Conforto é, sem dúvida, uma das características mais importantes na hora de escolher um tênis para quem está começando a correr.

Um modelo confortável ajuda a evitar lesões, alivia o impacto nas articulações e torna a experiência de correr muito mais agradável — especialmente para corredores amadores.

Este guia traz uma seleção dos tênis mais confortáveis disponíveis em 2025, ideais para quem está iniciando na corrida ou busca um modelo para treinos leves e caminhadas rápidas.

O Que Torna Um Tênis Confortável?

• Amortecimento macio e estável
  Ajuda a absorver o impacto com suavidade, reduzindo a sobrecarga nos joelhos e tornozelos.
• Espaço interno amplo
  Garante conforto para os dedos e evita pontos de pressão no pé.
• Cabedal respirável e flexível
  Mantém o pé fresco e bem ajustado, mesmo após quilômetros.
• Transição suave da passada
  O tênis ideal acompanha o movimento natural do pé com fluidez.

Top 8 Tênis Confortáveis para Corredores Amadores (2025)

1. Asics Gel-Nimbus 26

• Máximo amortecimento com tecnologia PureGEL + FF Blast+
• Ideal para corridas longas e pisada neutra
• Conforto de alto nível desde o primeiro uso
• Preço médio: R$ 999 a R$ 1199

2. New Balance Fresh Foam X 1080 v13

• Espuma extremamente macia e transição suave
• Um dos preferidos entre corredores iniciantes
• Ótimo para quem busca conforto diário
• Preço médio: R$ 849 a R$ 999

3. Nike Invincible 3

• Espuma ZoomX supermacia e responsiva
• Cabedal acolchoado com muito suporte
• Excelente para treinos regenerativos e corredores iniciantes mais pesados
• Preço médio: R$ 1099

4. Brooks Glycerin 21

• Amortecimento DNA Loft v3 com ótimo retorno de energia
• Ajuste confortável e pisada estável
• Indicado para treinos leves e longos
• Preço médio: R$ 999

5. Mizuno Wave Sky 8

• Amortecimento Enerzy e placa Wave com boa estabilidade
• Solado macio e confortável para uso prolongado
• Bom para quem busca suporte adicional
• Preço médio: R$ 849 a R$ 949

6. Olympikus Corre 3

• Modelo nacional com excelente custo-benefício
• Amortecimento eficiente com tecnologia ElevaPro
• Muito conforto por um preço acessível
• Preço médio: R$ 399 a R$ 499

7. Adidas Supernova Rise

• Espuma Dreamstrike+ focada em conforto
• Ideal para treinos casuais e uso diário
• Leve, estável e com excelente respirabilidade
• Preço médio: R$ 649 a R$ 799

8. Hoka Clifton 9

• Um dos tênis mais leves e macios da categoria
• Drop baixo, ideal para quem busca conforto com naturalidade na passada
• Perfeito para quem sente dores nos joelhos ou tornozelos
• Preço médio: R$ 899

Dicas Para Escolher o Tênis Mais Confortável Para Você

• Experimente ao fim do dia, quando os pés estão mais inchados — simula melhor o volume do pé durante a corrida.
• Considere seu peso e tipo de pisada: pessoas mais pesadas podem precisar de modelos com mais amortecimento.
• Comece pelo conforto, não pela performance: no início, estabilidade e maciez são mais importantes que velocidade.
• Evite modelos muito estreitos: um tênis confortável precisa respeitar o formato natural do seu pé.

Conclusão

Para corredores amadores, o tênis ideal é aquele que te faz esquecer que está nos pés. Modelos confortáveis ajudam na adaptação ao esporte, previnem dores e tornam o treino mais prazeroso.

Não é preciso investir no modelo mais caro ou mais tecnológico — o mais importante é encontrar o tênis que se ajusta ao seu corpo, à sua pisada e ao seu ritmo.

Fontes e Referências

• RunRepeat – Avaliações técnicas de conforto e amortecimento
  🔗 https://runrepeat.com
• Tênis Certo – Guias e vídeos sobre tênis para iniciantes
  🔗 https://www.teniscerto.com
• Runners World Brasil – Conteúdo sobre corrida amadora
  🔗 https://www.runnersworld.com.br
• Canal Tênis Reviews – Testes práticos com foco em conforto
  🔗 https://www.youtube.com/@tenisreviews