Correr em meio à natureza é uma experiência única: ar puro, silêncio, paisagens incríveis… Mas quando o terreno está molhado, seja por chuva ou por trechos encharcados, a trilha pode se transformar em um verdadeiro desafio.
Escorregões, barro, pedras lisas e poças fazem parte do pacote. E aí, escolher o tênis certo faz toda a diferença — tanto para o seu desempenho quanto para a sua segurança.
Neste artigo, você vai entender o que procurar em um tênis para trilhas molhadas, e quais são os modelos mais indicados pra encarar esse tipo de aventura com mais tração e menos susto.
💧 Por que o tênis comum não serve para trilhas molhadas?
Tênis de corrida urbana ou caminhada geralmente:
- Não têm tração suficiente em terrenos escorregadios
- Absorvem água facilmente, ficando pesados
- Não protegem os pés contra pedras, raízes ou desníveis
Em trilhas molhadas, o calçado ideal precisa dar firmeza, aderência e segurança, além de escoar a água rapidamente.
👣 O que um bom tênis para trilha molhada precisa ter?
✅ 1. Solado tratorado e aderente
- Borracha com “garras” profundas e espaçadas
- Gruda bem no chão, mesmo com barro ou pedra molhada
✅ 2. Cabedal resistente à água ou com drenagem eficiente
- Tecidos como mesh hidrofóbico ou GORE-TEX
- Alguns modelos são “water-resistant”, outros são drenantes
✅ 3. Proteção frontal (biqueira reforçada)
- Ajuda a evitar machucados com tocos, raízes e pedras
✅ 4. Boa estabilidade lateral
- Essencial para evitar torções em terreno irregular e escorregadio
✅ 5. Palmilha que seca rápido e não retém água
- Importante para evitar bolhas e desconforto
🏆 Modelos indicados para trilhas molhadas (2025)
🟢 Salomon Speedcross 6 GORE-TEX
- Um dos mais usados por trilheiros e corredores de montanha
- Excelente tração em lama e ótima proteção contra água
🔗 Salomon Brasil
🟢 The North Face Vectiv Enduris II
- Solado com boa tração e ótimo amortecimento
- Leve e confortável para longos trechos molhados
🔗 The North Face Brasil
🟢 Hoka Speedgoat 5 GTX
- Super aderente e com GORE-TEX para impermeabilidade
- Perfeito para trilhas técnicas com partes molhadas
🔗 Hoka Brasil
🟢 Merrell Agility Peak 5 Waterproof
- Ótima drenagem e resistência à água
- Estável, com solado Vibram de alta performance
🔗 Merrell Brasil
🟢 Asics Trabuco Max 2
- Misto de conforto e tração, com boa proteção contra respingos
- Ideal para quem quer um tênis versátil para trilha mista
🔗 Asics Brasil
💡 Dicas para correr melhor em trilhas molhadas
- Use meias técnicas (dry-fit ou lã merino) para evitar bolhas
- Prefira cadarços que não soltam fácil (alguns modelos têm sistema de ajuste rápido)
- Leve sempre roupa extra e sacola estanque em trilhas longas
- Após o uso, limpe o tênis com escova e seque à sombra, longe de fontes de calor
📚 Referências Confiáveis
- Trail Running Magazine – Best Trail Running Shoes for Wet Conditions
https://www.trailrunningmag.co.uk - REI Co-op – How to Choose Trail Running Shoes
https://www.rei.com/learn/expert-advice/trail-running-shoes.html - Runner’s World – Top Waterproof Running Shoes for 2025
https://www.runnersworld.com/gear/a26084114/best-waterproof-running-shoes/ - Salomon Running – Choosing Shoes for Muddy Trails
https://www.salomon.com/en-us/running/trail-running
✅ Conclusão
Na corrida em trilha, o terreno molhado é um desafio real — mas não um obstáculo intransponível. Com o tênis certo, você corre com segurança, evita escorregões e aproveita a natureza sem medo de se machucar.
Então, se o tempo fechou ou o caminho é lamacento, vá de solado tratorado, cabedal resistente à água e muita confiança. Porque lama também faz parte da jornada! 🌿👣
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