Se você já se pegou pensando “será que um tênis com mais amortecimento vai me ajudar a correr melhor?”, você não está sozinho. O conforto extremo virou tendência no mundo da corrida — com entressolas altas, espumas macias e a promessa de uma passada suave como nuvem. Mas será que vale mesmo o investimento?

Neste artigo, vamos te mostrar o que está por trás dos tênis super macios, para quem eles são indicados, os prós e contras e quando optar por mais (ou menos) amortecimento.

O Que é Amortecimento, Exatamente?

Amortecimento é a capacidade do tênis de absorver o impacto gerado a cada passada. Isso é feito principalmente pela entressola — a parte entre o solado e a palmilha — normalmente composta por espumas como EVA, TPU, Peba ou misturas proprietárias como o ZoomX (Nike), FFBlast (Asics) ou Fresh Foam (New Balance).

Quando o Amortecimento Extra Vale a Pena?

✅ Você está começando a correr

• O corpo ainda está se adaptando ao impacto da corrida. Um tênis macio ajuda a proteger articulações.

✅ Você corre muitos quilômetros por semana

• Longões e treinos regenerativos pedem mais conforto.

✅ Você tem sobrepeso

• Tênis com boa absorção de impacto são aliados na proteção dos joelhos e coluna.

✅ Você prioriza o conforto ao desempenho

• Alguns corredores abrem mão de leveza e velocidade em troca de uma corrida mais agradável.

Prós de Um Tênis Com Muito Amortecimento

✔️ Redução do impacto nas articulações
✔️ Mais conforto para longas distâncias
✔️ Sensação de leveza mesmo em ritmos lentos
✔️ Excelente opção para treinos regenerativos

Mas Nem Tudo São Flores…

Tênis com muito amortecimento também têm seus pontos de atenção:

⚠️ Menor estabilidade

• Entressolas muito altas podem causar instabilidade em curvas ou pisos irregulares.

⚠️ Menor resposta

• Alguns modelos absorvem tanto impacto que acabam “devolvendo” menos energia.

⚠️ Peso mais elevado

• Tênis ultraacolchoados costumam ser mais pesados, o que pode cansar mais rápido em ritmos rápidos.

Tênis com Conforto Extremo em Alta (2025)

• Asics Gel-Nimbus 26
  Espuma FFBlast+ Eco + Gel, sensação ultra macia.
• New Balance Fresh Foam X More v4
  Espuma Fresh Foam altíssima e suave. Ideal para longões.
• Hoka Bondi 8
  Um dos tênis mais acolchoados do mercado, indicado para qualquer distância.
• Brooks Glycerin 21
  DNA Loft v3 + cabedal em knit, conforto premium.
• Nike Invincible 3
  Espuma ZoomX em grande volume. Muito retorno de energia e maciez.

E Se Eu Quiser Mais Velocidade?

Se o seu foco for provas rápidas, tiros ou melhorar tempo, talvez um tênis com amortecimento moderado e mais responsivo seja mais vantajoso. Modelos como Nike Pegasus, Adidas Boston, New Balance Rebel equilibram bem conforto e agilidade.

Conclusão

Tênis com amortecimento extremo valem, sim, o investimento — desde que estejam alinhados com o seu tipo de corrida, seus objetivos e o seu corpo. Se o seu foco é conforto, proteção ou corrida recreativa, você vai se sentir nas nuvens. Mas se quiser desempenho puro, talvez seja melhor buscar equilíbrio entre maciez e resposta.

Fontes e Referências

• Tênis Certo – Análises de tênis com foco em conforto
  🔗 https://www.teniscerto.com
• Canal Tênis Reviews – Comparações de modelos de alta absorção de impacto
  🔗 https://www.youtube.com/@tenisreviews
• Runners World Brasil – Artigos técnicos sobre amortecimento e biomecânica
  🔗 https://www.runnersworld.com.br
• RunRepeat – Top cushioned running shoes 2025
  🔗 https://runrepeat.com